EL COACH 54p54

Este libro es un manual completo, práctico y didáctico aquello proporciona los principios globales del corriendo, de la musculación y de la junta de condición física con los aspectos mucho más específicos adaptados en cada deporte. Además, tiene en cuenta el entorno, los hábitos alimentarios de cadascun, su manera viviente y sus puntos fuertes y flojos. Igualmente, comprenden de las mesas adaptaron para notar el rendimiento obtenido y verificar así los progresos propios, más de 350 ejercicios adaptaron en su nivel, 30 programas de formación completa y todos los consejos prácticos de los profesionales. Los ejercicios que propone es útil en absoluto los deportes que clasifica en cuatro categorías grandes en función de las aptitudes musculares que en requerir , ya tratar de los músculos solicitados o de la forma en aquella la marca para trabajar, en velocidad o en potency, por ejemplo: deportes colectivos (fútbol, rugbi, básquet, balonmano, voleibol…), Deportes de racket (tenis, esquaix, bádminton…), Deportes de deslizamiento (skiing, surf de nieve, patinaje…), Deportes de lucha (judo, boxeo, kárate…). Así, esta división en el tipo grande de deportes le permitirá orientar para saber si las zonas musculares que los deseos a trabajo son útiles para la disciplina que prácticas. 5l6y3g